Pratique Yoga em 09 Minutos.

Saudações Cordiais a todos os leitores e leitoras do Blog Médico Animósico.

Em nossa postagem de hoje comaprtimos com todos um vídeo de 09 minutos de nosso canal em Youtube, onde poderão aprender de forma simples e didática, como realizar uma prática de ássanas de Yoga de maneira efetiva e saudável em apenas 09 minutos, trabalhando todo massageamento e tonificação de nossos órgãos internos tanto quanto a ativação de informações que estão contidas em nossas células e são benéficas a nossa expansão conciencial em níveis quânticos.

Pratique Yoga em 09 Minutos.

Pratique Yoga em 09 Minutos.

Esperamos dessa maneira que nossos leitores estejam incentiviados a provar as práticas de Yoga no aconchego de seus lares dentro de suas possibilidades e de sua própria maneira, pois uma vez respeitadas as limitações de nosso corpo, nenhuma postura ou exercício de Yoga, possui contraindicação.


Se a pessoa praticar esses exercícios todos os duas em períodos a partir de 09 minutos que podem extender-se até 45 minutos, repetindos novas séries dos mesmos exercícios, de forma disciplinada e dedicada, certamente terá resultados efetivos e surpreendentes em sua saúde mental, tanto como física, curando desde problemas simples como contracturas, rigidez e dores articulares nas costas, como ampliará sua capacidade de estar lúcido, relaxado, harmônico, livre de tensões, preocupações e medos de forma a ter um sistema imunológico potente e blindado, contra qualquer forma de vírus, bactéria, vermes, micróbios e demais agentes efermadores.


Caso deseje apronfundar mais ainda seu contato com a Yoga de maneira não apenas prática como teórica, esse é o último mês para adquirir nosso pack inaugural contendo 06 aulas de Yoga teóricas e práticas por um valor simbólico de apenas R$350,00 em moeda brasileira.

Abaixo nossos leitores tem todo o sumário e conteúdo dessas aulas que terão seus preços reajustados após o mês de julho de 2020.

SUMÁRIO E CONTEÚDO PARA PRÁTICAS DE YOGA:

1ª Aula: 

Apresentação pessoal. 

Leitura Energética. 

Apresentação Teórica sobre as Orígens do Yoga. 

Prática Introdutória ao conhecimento dos Ássanas.

2ª Aula: 

Introdução Filosófica e Teórica a Medicina Indiana (Ayurveda). 

Prática de Ássanas. 

Prática de Pranayamas.

3ª Aula: 

Apresentação das 06 Principais Raízes da Yoga. 

Prática de Ássanas. 

Prática de Pranayamas.

4ª Aula: 

Parte Teórica: Compreendendo o Sistema de Chakras. 

Conhecendo Diferentes tipos de Ássanas. 

Prática de Saudação ao Sol.

Prática de Pranayamas.

5ª Aula: 

Parte Teórica: Origens da Yoga.

Prática de Ássanas de solo. 

Prática de Saudação a Lua.

Prática de Pranayamas. 

Introdução ao Relaxamento Guiado.

6ª Aula: 

Parte Teórica: Auto-perfeição Através da Hatha-Yoga. 

Prática de Ássanas. 

Prática de Pranaymas. 

Relaxamento Guiado. 

Introdução a Ciência da Meditação.

Não deixe de adqurir essa oferta até o final de Julho e dessa forma realizar um curso de 06 aulas teóricas e práticas que te possibilitarão ter um bom conhecimento e capacidade de seguir estudando e praticando inclusive por conta própria.

Saudações Cordiais a todos e muito obrigado.

Namastê,

Ruy Mendes - Julho 2020