Yoga Online Edição nº 07 - Todas as Terças e Sextas-Feiras as 17h45 do Brasil. Pratique.

As Aulas de Yoga gratuitas e online em nosso canal em Youtube, chegaram a sua sétima edição e aqui compartimos com nossos leitores para que repitam e pratiquem. 

Yoga Online Edição nº 07 

Todas as Terças e Sextas-Feiras as 17h45 do Brasil. Pratique.

Yoga Online Edição nº 07 

Todas as Terças e Sextas-Feiras as 17h45 do Brasil. Pratique.

Nesse encontro nossa parte teórica, tratou da quarta raíz do tronco que conforma a grande árvore milenar da Yoga, conhecida como: KARMA YOGA, ou a Yoga da Perfeita Ação.

Logo tivemos a oportunidade de realizar exercícios respiratórios ou pranayamas, que são as respirações Bhástrikas e assim atuar diretamente em nosso córtex cerebral e diafragma, harmonizando os diferentes hemisférios de nosso corpo. 

Na parte de Ássanas realizamos um trabalho bem variado focado em posturas de força e equilíbrio. 

Não deixe de conferir e praticar, queridos leitores e leitoras.

Esperamos que todos aproveitem a prática de Yoga e convidamos a todos para participar de nossa:

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Neide Maria Nunes Moura.

Saudações cordiais a todos e até breve;

Namastê,

Ruy Mendes - Novembro 2020.