Nessa aula especial trabalhamos parte teórica através do conhecimento dos GUNAS, que do ponto de vista sânscrito poe ser traduzido como FREQUÊNCIAS e que conforma um dos sistemas trinários mais eficientes, que nos permitem transcender os limites da binariedade, o que no Budhismo de Sidarta Gautama, foi reconhecido como o: Mahayana ou "Caminho do Meio".
Aula de Yoga Online 3ª Edição
Todas as Terças e Sextas-Feiras
as 15h45 do Brasil.
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Logo pudemos recapitular os exercícios de respiração realizados em aulas passadas, para logo aprender os ásanas e suas variantes da postura da Árvore, ou Vrkásana, como Ekapada Vrkásana, seguidos da Padahastasana e Mathysiendrásana, que é a postura do peixe,com suas respectivas variantes.
Convidamos a todos os nossos leitores e leitoras do Blog Médico Animósico para participar de nossas práticas de Yoga Online gratuitas, todas as terças-feiras e sextas-feiras as 15h45 do Brasil, 18h45 de Portugal e 19h45 de Barcelona.
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Saudações cordiais a todos e boa prática.
Namastê,
Ruy Mendes - Novembro 2020.
