Ontem dia 17 de Novembro de 2020, chegamos a 4ª edição de nossa aula de yoga online que durante todo inverno europeu e primavera no Brasil acontece em nosso canal de Youtube as Quartas e Sextas-feiras, 17h45 do Brasil, 20h45 de Portugal e 21h45 de Barcelona.
Aula de Yoga Online - 4ª Edição
Todas as Terças e Sextas-Feiras as 17h45 do Brasil.
Aula de Yoga Online - 4ª Edição
Todas as Terças e Sextas-Feiras as 17h45 do Brasil.
Na parte teórica de nossa aula online estivemos aprendendo sobre:
YAMAS e NIYAMAS; Conceitos básicos decodificados por Patanjali nos Yoga Sutras que conformam os princípios que regem a vida de um Yogue, que permite a esse viver em estado lúcido mental conscienta, livre de identificações e ilusões sobre si mesmo.
Na Parte Prática; Pudemos recapitular os Ásanas aprendidos em aulas posteriores como:
PADAHASTASANA
MARJARYASANA
GOKILÁSANA YOGA MUDRA
SHALABÁSANA
e assim, desenvolver novas posturas.
Foi uma prática incrível, seguida de um agradável bate papo e também desabafo com as pessoas que compõem a nossa audiência diária em nosso canal de Youtube.
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Saudações cordiais a todos e muito obrigado.
Namastê,
Ruy Mendes - Novembro 2020.
